مکمل پوست، مو و ناخن

چرا باید از مکمل پوست و مو و ناخن استفاده کنیم :

داشتن پوست شفاف، موی سالم و ناخن محکم یکی از نشونه اصلی سلامت بدن هست که خیلی از اوقات با تغذیه به تنهایی به دست نمیاد چون با تغذیه ی روزانه شما قطعا خیلی از ویتامین ها و مواد معدنی رو نمیتونین وارد بدنتون کنین چرا که با سبک زندگی مدرن امروزی خیلی از مواد غذایی یا مصرف نمیشن و یا اگر مصرف بشن به درستی استفاده نمیشن و خاصیتشون معمولا از بین میره برای همینم نیاز هست که از یک مکمل برای تامین نیازهای بدنتون استفاده کنین چرا که این محصولات ترکیبی از مواد معدنی، ویتامین ها و.... که توی کمترین زمان با بالاترین تاثیر نیازهای بدن رو جواب میدن.
به همین خاطر برای این که از سلامت موهاتون اطمینان پیدا کنین و بدونین که قرار نیست به خاطر تغذیه و... آسیبی بهش برسه باید از مکمل ها استفاده کرد . محصولاتی که میتونن به بهترین شکل هم سلامت مو، ناخن و پوست رو تضمین کنن و هم این که باعث جوانی و بهبود اون ها میشن.

ترکیبایتی مثل :
بیوتین که تقویت کننده ی اصلی مو، ناخن و... هست و وقتی داخل یک مکمل میاد شما با خیال راحت میدونین قرار هست که ظاهر مو ، ناخن و پوستشون حسابی بدرخشه . این ترکیب میتونه توی محصولاتی که توی روتینمون هست هم باشه .
ویتامین سی که میتونه باعث روشن شدن پوست و کلاژن سازی بشه و وقتی توی مکمل ها میاد خیی سریع و عالی جذب پوست میشه و باعث درخشان شدن اون میشه و به مرور زمان میبینید پوستتون چقدر زیباتر و بهتر شده .
ویتامین e یک آنتی اکسیدان به شدت قوی و ماده ای ضد پیری و برای سلامت مو و ناخن و پوست خیلی عالی و البته ضروریه.
زینک برای جلوگیری از ریزش مو معمولا توی اکثر مکمل ها هست و یک ماده ی عالی برای این موضوعه، کلاژن یک پروتئین ضروری هست که برای محکم و سفت موندن پوست صورت عالیه و میتونه جوون موندن پوستتون رو تضمین کنه و دیگه اجازه نمیده با بالا رفتن سن ، پوست دچار خش و خطوط و یا شلی بشه.
آهن و....
این ها ترکیباتی هستن که توی مکمل ها قرار میگیرن و میتونن باعث زیبایی و تقویت و... بشن بستگی داره شما برای چه منظوری چه محصولی رو تهیه میکنین ، معمولا وی خود محصول نوشته که هدف اصلی اون چی هست.

بهترین زمان هم برای استفاده از مکمل پوست و مو و ناخن زمانی هست که حس کنین پوستتون کدر شده، ناخنتون زود میکشنه و یا ریزش مو دارین و... ولی یادتون باشه اگر بیماری خاصی دارین یا داروی خاصی مصرف میکنین قبلش با پزشکتون مشورت کنین و این که مکمل ها جایگزین تغذیه نمیشن و نباید با خوردن اون فکر کنین دیگه نیازی به تغذیه مناسب نیست در نهایت این که باید اون رو مرتب و طبق دستور مصرف کنین تا بهترین نتیجه رو بگیرین.
معمولا باید اون رو بعد از وعده ی اصلی یعنی نهار میل کنین.

اگر باردار یا شیرده هستین و یا داروی خاصی مصرف میکنین یادتون باشه حتما و حتما از پزشکتون مشورت بگیرین و بعد از اطمینان پیدا کردن باید اون رو تهیه کنین. اگر هم داروی خاصی مصرف میکنین، حتما باز با پزشکتون مشورت کنین تا خدای نکرده این محصولات و دارو و مکمل ها با هم تداخلی نداشته باشن .
و یادتون باشه این مکمل هارو باید و باید طبق دستور العمل استفاده کنین، قرار نیست با مصرف بیش از حد و زیاد اتفاق بهتری بیوفته ، برعکس خیلی از اوقات شما با استفاده نادرست باعث اسیب به بدنتون میشین چرا که دوز مصرفی مکمل مشخصه و با استفاده بیشتر باعث شدین به کلیه و... بدنتون اسیب وارد بشه.
بهترین کار هم اینه که ابتدا یک آزمایش بدین و ببینید کمبودهای بدنتون چیهو بعد یک مکمل مناسب با نیاز بدنتون تهیه کنین خیلی وقت ها اصلا بدن نیازی به استفاده از مکمل نداره.